Überwinden Sie Ihre Flugangst mit individuellem Coaching.
Flugangst überwinden – mit Experten-Coaching zu stressfreiem Fliegen
Karin Bonner
Ich bin Diplom-Psychologin (LMU München) und seit über 20 Jahren als Flugangstcoach tätig – in enger Zusammenarbeit mit Lufthansa. Neben meiner Tätigkeit als aktive Flugbegleiterin bei Lufthansa habe ich zahlreiche Teilnehmer in Gruppen- und Einzelcoachings erfolgreich unterstützt. Mein Wissen und meine Erfahrung habe ich zudem in meinem Buch „Nie mehr Flugangst“ (Patmos ISBN 978-3-8436-0189-4) festgehalten.
Ich biete auch speziell entwickelte Kinderseminare gegen Flugangst an, um bereits den Jüngsten einen angstfreien Start ins Fliegen zu ermöglichen.
- Individuelles Coaching gegen Flugangst
- Online oder persönliche Sitzungen
- Wissenschaftlich fundierte Methoden
- Flight Simulator Training für realistische Erfahrung mit einem erfahrenen Lufthansa Kapitän
Verbessern Sie jetzt Ihr Reiseerlebnis
Durch personalisierte Sitzungen, bewährte Techniken und praktische Übungen – auch im Flugsimulator – helfen wir Ihnen, sicher und entspannt zu fliegen. Gewinnen Sie Ihre Freiheit zurück und ihr Vertrauen ins Fliegen!
01.
Online-Coaching
Wir besprechen Ihre Flugangst online und erarbeiten gemeinsam ein praxistaugliches Programm, um das falsch erlernte Verhalten beim Fliegen zu korrigieren.
Preis: 100 Euro (zzgl. MwSt.) / Std
02.
Coaching in Präsenz
Ich komme zu Ihnen oder zu einem Flughafen Ihrer Wahl. Gemeinsam arbeiten wir gezielt und effektiv an Ihren individuellen Herausforderungen.
Preis: 100 Euro (zzgl. MwSt.) / Std + Reisekosten
03.
Flugbegleitung
Sie haben einen Flug geplant und wünschen sich Unterstützung? Ein vorheriges Online-Coaching ist Voraussetzung für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.
Preis: 100 Euro (zzgl. MwSt.) / Std + Ticketkosten
04.
Einzelseminar
Mit einem Piloten erarbeiten wir an einem Flughafen Ihrer Wahl Ihr persönliches Konzept gegen Flugangst. Optional mit Flugsimulator oder Beobachtungsflug (zzgl. Ticketpreise).
Preis: 1600 Euro (zzgl. MwSt.) | Dauer: 1 Tag
05.
Simulatorflug
Sie fliegen mit einem erfahrenen Kapitän im Simulator und lernen die Technik aus erster Hand kennen. Der Kapitän unterstützt Sie professionell bei Flugangst. Optional mit Online-Coaching.
Preis auf Anfrage.
FLUGANGST – Was ist das?
Herzrasen, Schweißausbrüche, Todesangst – sobald sich die Flugzeugtür schließt, beginnt für Menschen mit Flugangst der blanke Horror. Viele vermeiden daher das Fliegen oder sie versuchen, mit Alkohol oder Beruhigungstabletten die Angst zu unterdrücken. Doch damit ist es nicht getan, denn dauerhaft führt das in Abhängigkeiten. Es handelt sich um ein falsch erlerntes Verhalten, welches ich mit Ihnen korrigieren möchte. Ich selber hätte übrigens auch Flugangst, wenn ich nicht so vertraut mit dem Flugzeug und den Vorgängen beim Fliegen wäre. Sie sind mit dieser Angst nicht allein: Schätzungen zufolge leiden 16% aller Deutschen unter Flugangst, das sind ca 13,28 Millionen Menschen; bei weiteren 22% (18,26 Millionen Menschen) sorgt das Fliegen zumindest für deutliches Unbehagen. Je schneller Sie etwas dagegen unternehmen, umso kürzer ist der Umlernprozess.
Häufig gestellte Fragen und Antworten zur Überwindung der Flugangst
Hier finden Sie Antworten auf häufige Fragen zur Flugangst sowie bewährte Methoden zu deren Überwindung.
→ Alles rund um das Thema Flugzeugtechnik und Physik beim Fliegen zu verstehen, ist ein wichtiger Schritt mit seiner Angst umzugehen. Themen wie Turbulenzen, Start- und Landung, Durchstartemanöver, etc werden nachvollziehbar. Falsche Informationen werden korrigiert. Ich erstelle mit Ihnen einen individuellen "Plan", wodurch ihr nächstes Flugerlebnis sich positiv verändern wird.
→ Panikattacken kommen unvorbereitet. Ich zeige Ihnen auf, was Sie machen können, um sich in einer Panikattacke selbst zu helfen. Hierfür ist, genauso wie beim Thema Flugzeugtechnik, Wissen der Schlüssel. Wodurch kam es zu meiner Panikattacke; was genau passiert in meinem Körper und warum Akuttechniken immer und bei jedem helfen. All das bespreche ich mit Ihnen persönlich. Auch hier wird ein individueller Plan erstellt, bei dem all ihre Symptome zugrunde gelegt werden und der Umgang mit Ihnen neu erlernt wird. Das Flugzeug ist übrigens ein idealer Nährboden für Panikattacken!
"Hallo Karin, durch Ihre hervorragende Arbeit habe ich wieder "Fliegen gelernt" und mache meine Träume wahr."
"Liebe Frau Bonner, Sie haben mein Leben geändert. Ich denke häufig an Sie und Ihre Stimme begleitet mich auf jedem Flug. Ich muss sehr häufig beruflich fliegen. Vor dem Seminar tat ich das, unter Einfluß von Alkohol und Schlaftabletten, die ich häufig gemischt habe. heute, nach drei Jahren kann sich sagen, ich habe keine Flugangst mehr. Ich liebe das Fliegen zwar nicht, aber die Angst davor ist komplett verschwunden. Sie haben möglich gemacht, was ich dachte, es wäre unmöglich gewesen."
Lesen Sie inspirierende Erfahrungsberichte von Kunden.
Ich unterstütze Sie gerne dabei, ihr Traumziel zu erreichen.